FAQs
Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις
Γιατί να επιλέξω το NamasteFit?
Αρχικά να πούμε ότι το NamasteFit δεν είναι ένα συμβατικό γυμναστήριο. Στο NamasteFit προσφέρουμε μια εμπειρία που θα ενισχύσει την φυσική και ψυχική σου ευεξία. Η Νάνσυ είναι εξειδικευμένη εκπαιδεύτρια Yoga και Pilates, με χρόνια εμπειρίας στη διδασκαλία και στην εφαρμογή αυτών των μεθόδων. Η Νάνσυ θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις τα οφέλη της σωστής αναπνοής, της ενδυνάμωσης και της ευλυγισίας.
Πάνω από όλα όμως θα σε βοηθήσει να πιστέψεις στον εαυτό σου. Είναι δίπλα σου σε αυτό το ταξίδι της ολιστικής αλλαγής σου λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές σου ανάγκες και στόχους.
Όλα ξεκινούν από μια απόφαση! Πίστεψε το και έχεις κάνει την μισή διαδρομή
Τι είναι το NamasteFit?
«NAMASTE» στα σανσκριτικά σημαίνει «ΝΑΜΑ» υποκλίνομαι «AS» εγώ «TE» εσείς. Μια σχέση αμφίδρομη από μας προς εσάς. NamasteFit σημαίνει υγεία και ευεξία. Η ονομασία του χώρου μας στηρίχθηκε στον σεβασμό και την προσφορά προς τον κόσμο μας.
Απόλαυσε ένα αναζωογονητικό ταξίδι υγείας βλέποντας την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου με την Νάνσυ συνοδοιπόρο στο ταξίδι με προορισμό την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου
Ποια είναι η διαφορά σας με έναν οποιαδήποτε χώρο εκγύμνασης?
Το NamasteFit προσφέρει εναλλακτικές μεθόδους άσκησης. Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι στο πολυάσχολο πρόγραμμα του καθενός, δεν χωράει μια ακόμα δραστηριότητα που κουράζει και εξαντλεί.
Αν ψάχνεις για ένα ακόμα συμβατικό γυμναστήριο της γειτονιάς, φοβάμαι ότι είσαι σε λάθος μέρος. Απευθυνόμαστε σε όσους δεν έχουν χρόνο για παραδοσιακή γυμναστική, προσφέροντας επιλογές όπως το Miha Bodytec και το Sculpting Pro.
Είναι για όλους η Aerial Yoga?
Αρχικά να πούμε ότι η Aerial Yoga δεν ενδείκνυται για άτομα που έχουν υποστεί αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς ή γλαύκωμα, για άτομα που πάσχουν από υπέρταση ή υπόταση, όπως επίσης για άτομα που έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε εγχείρηση και τέλος σε άτομα που πάσχουν από επιληψία ή έχουν υποστεί πρόσφατο εγκεφαλικό επεισόδιο.
Αν δεν ανήκεις στις πιο πάνω κατηγορίες, κάνοντας Aerial Yoga, μπορείς να ωφεληθείς με τα παρακάτω, ανεξάρτητα σε ποια ηλικία είσαι:
Καλύτερη στάση σώματος
Καλύτερη ευλυγισία
Βοηθάει στην καλή λειτουργία της καρδιάς.
Αποσυμπιέσεις τις αρθρώσεις σου και να ανακουφίσεις τους σπονδύλους
Ευθυγράμμιση σπονδυλικής στήλης και όλου του σώματος.
Ενδυνάμωση όλου του σώματος
Τονώνει την αυτοπεποίθηση
Προσφέρει ευεξία χωρίς χημικά και υποκατάστατα
Ανακουφίζει από μυοσκελετικούς πόνους
Μειώνει την πίεση στην πλάτη και στον αυχένα
Θέλω να είμαι με τμήμα, αλλά φοβάμαι ότι δεν θα μπορώ να ακολουθήσω τους ρυθμούς.
Τα τμήματα μας είναι εξατομικευμένα για όλους τους μαθητές. Κάθε μαθητής ακούει το σώμα του και κάνει μέχρι εκεί που μπορεί.
Αν παρόλα αυτά δυσκολεύσαι να ακολουθήσεις, θα βρούμε το πρόγραμμα που σου ταιριάζει.
Υπάρχουν κίνδυνοι τραυματισμού;
Όπως σε κάθε άθλημα έτσι και στην Aerial Yoga, όταν ακολουθούνται σωστά οι κανόνες ασφαλείας τα μαθήματα είναι απολύτως ασφαλή.
Δεν έχω κάνει ποτέ aerial είναι φιλική για τους αρχάριους;
Τα μαθήματα εναέριας γιόγκα είναι φιλικά για αρχάριους.
Δες την ερώτηση πιο πάνω ”Είναι για όλους η Aerial Yoga?” και επικοινώνησε μαζί μου για όποια άλλη απορία έχεις.
Έχω παραπάνω βάρος , θα αντέξει η αιώρα το βάρος μου?
Οι αιώρες είναι ασφαλής και στεριώνονται με δυνατό και ασφαλές κράτημα.
Μπορεί να κρατήσει έως 500 κιλά.
Δεν έχω γυμναστεί ποτέ! Μπορώ να ξεκινήσω τώρα; Έχω αμφιβολίες.
Στο NamasteFit, λαμβάνουμε σοβαρά υπόψη όλες τις ανησυχίες σου. Θέλουμε να έρχεσαι στο κάθε μάθημα με κέφι και διάθεση.
Στο NamasteFit, έχουμε τμήματα για όλες τις ηλικίες και όλων των φυσικών δυνατοτήτων. Ο μόνος τρόπος για να δεις την αλλαγή στο σώμα σου, είναι να κάνεις το πρώτο βήμα.
Επικοινώνησε μαζί μου!
Σε έναν χρόνο από τώρα θα έχεις καταφέρει περισσότερα από όσα νομίζεις.